钢琴中的高抬指

　　青春岁月102在刚启蒙的孩子中，我们应该经常会听到老师说，手型保持好，高抬指等一些词汇。在高抬指练习之前，确实应该先有一个良好的手型，这也是高抬指的基础。那么何为一个良好的手型？对于弹钢琴的人来说，好手型一个重要标准就是看它是否能够给予手指很好的支撑作用，因为只有以稳固的手型为基础，才能最终演绎出好的作品。然而，由于每个人的手都是不同的，肌肉、骨骼的生长发育因人而异，比如有的人手粗一些，掌关节大一些半岛·体育中国官方网站，可他的手指却相对短一些，那么也就意味着手型比标准手型会有偏差。换句话说，手型没有一个硬性规定，而它之所以一直被我们大家强调，也并非它的形状，而是一个...

　　青春岁月102在刚启蒙的孩子中，我们应该经常会听到老师说，手型保持好，高抬指等一些词汇。在高抬指练习之前，确实应该先有一个良好的手型，这也是高抬指的基础。那么何为一个良好的手型？对于弹钢琴的人来说，好手型一个重要标准就是看它是否能够给予手指很好的支撑作用，因为只有以稳固的手型为基础，才能最终演绎出好的作品。然而，由于每个人的手都是不同的，肌肉、骨骼的生长发育因人而异，比如有的人手粗一些，掌关节大一些，可他的手指却相对短一些，那么也就意味着手型比标准手型会有偏差。换句话说，手型没有一个硬性规定，而它之所以一直被我们大家强调，也并非它的形状，而是一个通过稳固的形状，能够同时起到支撑和运动的最理想的状态。所以，只要学生的手型能够很好地起到支撑的作用，在不倒塌共同支撑的情况下手指还能够灵活的上下运动击键就可以了。不论弹什么曲子，不论用什么速度弹，尽量保持良好的手型。也许有人会说：速度上去了，手型就没法保证了。其实不然，能在高速弹奏中保持良好的手型也是检验基本功是否扎实的标准之一。有了一个良好的手型，是高抬指训练的一个好的开端。所谓高抬指，就是在弹奏时尽量抬高手指的一种大幅度的关节运动。高抬指训练作为一种最基础的弹奏技巧，历来被钢琴师视为重中之重。如同武术高手一定要扎实的马步功底一样，一个职业琴手一定要有扎实的高抬指工夫，很多复杂的弹奏技巧均是建立在高抬指的基础之上的。每个指头弹每个音之前、之后都要抬高，暂间隔不弹的指头也要抬高。高抬时，手指要保持弯曲。弹琴时手指抬高，指头才能距琴键一定距离，才可产生足够的惯性力，弹出结实有力的声音，使声音有足够的泛音震动延留。再者，练琴时手指抬高，还可加大指头的动作量，增强手指弹奏机能的训练效果。这就是手指抬高的原因。高抬指的训练，归根结底，解决的是手指的独立性的问题。我们都知道，手指的灵敏度决定了手指在键盘上的跑动速度。我钢琴中的高抬指□ 陈乃嘉（厦门大学艺术学院， 福建 厦门 361005）【摘要】目前，学钢琴的孩子越来越多。琴童的程度也分三六九等，怎么能让学琴之路走得更长远，主要就看其基本功的扎实程度。而今天，我们主要讲解的就是钢琴中的高抬指。【关键词】高抬指；练习高抬指；高抬指的好处们有 10 个手指但要对付 88 个键，从数字上看显然是不够用的，那么这就要求我们必须充分运用每一个手指，让它发挥最大的能量，最好能够“以一当十”，这也是成就孩子将来弹奏快速度、驾驭高难度曲子的最深最牢固的地基。其次，4、5 指天生是十个手指中最柔软无力的，再加上我们平常在使用双手的时候，使用率最多的就是1、2、3指。锻炼的少，最薄弱，也就导致了这两个手指关节的支撑力差，尤其是各个手指单独动作也会显得笨拙，灵敏度和协调性也不如的三个手指。如果不经常练习的话，就会导致手指的互相粘连，触键不准确，碰音等不好的后果。高抬指的弹奏方法要求首先在琴键上摆好手型，做好击键前的准备动作。然后由指根部位高高地举起手指，手指的第一关节适度弯曲，以手指自身的力量向下击键。这样便完成了一次完整的高抬指的弹奏。高抬、下键、指力、强度、力度控制以及时间分配，是掌握高抬指弹奏技巧的几个关键，需要提醒的是，在做高抬指的时候必须要独立的使用第三关节，并且注意控制手腕的力度，以便你能保持其余手指与手腕不会因为用力过大而向上飞跳。吃透了这些，则可谓得其要领，也就是等于掌握了高抬指。高抬指这样的机能训练还有一个于“放松”的关系问题。手指要抬起来，必须依赖肌肉的收缩、这就是一种紧张。大家都知道，“做功”的紧张是必须的。所以“放松”不是绝对的、也不可能“一劳永逸”。我们进行高抬指训练的终极目的，就是要让弹琴者的每个手指都学会如何在琴键上“正确地走路”。高抬指的正确与否直接影响到习琴历程中的每一步，因为姿势的正确性、肌肉的力量及各关节的协调一致性都建立在此基础之上。因此，把高抬指的训练比喻为婴儿学步，一点不为过。但是，高抬指不只是单纯抬高手指。我国著名钢琴教育家赵晓生教授认为，下键快才是高抬指的关键所在。由此，我们可以看出，高抬指只是在练习过程中的一种方式，是阶段性练习，如果所有乐曲都用一个方法练习，难免走进误区。高抬指练习必须针对哈农等初期的基本训练个别乐曲片段，而不能照单全杀。演奏乐曲抬指，影响弹奏速度，导致手腕僵硬，相当不可取，高抬指只是一种练习的辅助手段，而不是总的宗旨。最后，我在哈农的 VCD 中有听到过“提前离键法”。所谓“提前离键”就意味着不弹的手指全部都抬起来，看起来，这似乎与我们所强调的独立高抬指的内容相反，但也不是不可取的。只是两者训练的目的有些不同。“提前离键”的目的是为了让每一个手指都能够独立弹奏，触键清晰。它作为一种训练方式，也是可取的。所有的技巧都是从我们在千百次同一动作的重复训练中培养出的肌肉习惯而获得的，道理就是这样。当然、我们必须懂得训练等同于应用。一份耕耘一分收获，相信经过一段时间系统的训练。一定会有一个令人满意的效果。【作者简介】陈乃嘉（1996），女，江苏徐州人，单位：厦门大学艺术学院音乐系，主要研究方向：钢琴演奏、幼儿钢琴教育。万方数据